5 Hal ini wajib Kamu lakukan saat Asam Lambung Kambuh
 |
| 5 Hal ini wajib Kamu lakukan saat Asam Lambung Kambuh |
Hal ini wajib Kamu lakukan saat Asam Lambung Kambuh
Penyakit asam lambung adalah permasalahan pencernaan yang umum. Keadaan itu terjadi saat asam dari lambung naik ke tenggorokan dan mengakibatkan bermacam gejala yang tidak nyaman.
Dikutip dari Medical News Today, tanda-tanda asam lambung yang umum ialah timbulnya merasa tidak nyaman dengan kesan seperti terbakar di dada (heartburn). Menurut American College of Gastroenterology (ACG), pengidap asam lambung memberikan laporan jika hati tidak nyaman itu dapat menyebar sampai ke belakang tulang dada.
Merasa tidak nyaman saat asam lambung kambuh dapat berasa di leher dan kerongkongan, hingga sebagian orang rasakan rasa pahit atau asam dalam mulut mereka. Tanda-tanda asam lambung naik dapat berlangsung selama beberapa saat. Untuk beberapa pengidap, tanda-tanda dapat lebih buruk sesudah makan, sedang lainnya kemungkinan alami tanda-tanda saat sebelum makan.
Penyakit asam lambung yang kambuh umumnya dipacu oleh makanan yang dimakan, khususnya makanan pedas, berlemak, atau asam. Bila asam lambung kamu kerap kambuh, pemicunya kemungkinan ialah gastroesofageal reflux disease (GERD), satu keadaan akut dengan beberapa peluang pemicunya.
Apa saja penyebabnya, asam lambung yang kambuh dapat membuat penderitanya berasa tidak nyaman. Di bawah ini hal yang dapat dilaksanakan untuk menurunkan tanda-tanda saat asam lambung kambuh:
1.Longgarkan Baju
Pada beberapa kasus, asam lambung yang kambuh mungkin disebabkan karena baju yang begitu ketat sampai mendesak perut kamu. Jika itu permasalahannya, hal pertama yang penting dilaksanakan ialah longgarkan ikat pinggang, celana, pakaian atau apa saja itu yang membuat kamu sesak.
2.Berdiri Tegak
Bentuk badan tertentu kadang bisa juga memacu asam lambung kambuh. Maka jika kamu sedang duduk atau tiduran, coba berdiri. Jika kamu telah berdiri, coba untuk berdiri lebih tegak.
Bentuk badan yang tegak bisa memudahkan penekanan pada sfingter esofagus sisi bawah (LES), yakni cincin otot yang menolong hentikan naiknya asam lambung ke tenggorokan.
3.Coba Minum Jahe
Jahe telah lama dipakai sebagai obat tradisionil untuk menangani tanda-tanda heartburn. Tanaman rempah-rempah itu menolong menurunkan mual, hingga sebagian orang yakin jika jahe bagus untuk menolong menangani asam lambung yang kambuh.
Coba untuk menambah parutan jahe atau jahe yang dipotong kecil-kecil ke masakan kamu. Kamu bisa juga minum teh jahe hangat atau air rebusan jahe saat asam lambung kamu kambuh untuk menurunkan ketaknyamanan.
Tetapi, jauhi minum ginger ale. Minuman berkarbonasi ialah penyebab asam lambung yang umum, dan sejumlah besar produk minuman ginger ale dibikin dengan perasa bikinan.
4.Kunyah Permen Karet
Menurut riset tahun 2014, kunyah permen karet sepanjang 1/2 jam sesudah makan dapat menolong menangani asam lambung kambuh. Kunyah permen karet bisa memacu kamu menghasilkan air liur dan menelan. Langkah alami ini dipercayai mencairkan dan bersihkan asam lambung dari tenggorokan kamu.
5.Minum Obat Asam Lambung
Hal yang lain dapat dilaksanakan saat asam lambung kambuh ialah minum obat asam lambung. Ada beberapa macam obat asam lambung yang dipasarkan bebas, yakni:
Obat tipe PPI dan H2 sanggup kurangi jumlah asam yang dikeluarkan lambung, hingga menolong menangani asam lambung kambuh. Sedang obat tipe antasida berguna untuk menetralisir asam lambung.
Saat sebelum konsumsi obat asam lambung, yakinkan kamu mengulasnya lebih dulu sama dokter. Beberapa obat bebas atau resep untuk menyembuhkan asam lambung bisa berhubungan dengan obat lain.
Itu hal yang dapat dilaksanakan saat asam lambung kambuh. Penyakit asam lambung umumnya dapat pulih dalam beberapa saat sesudah lakukan beberapa perawatan di atas. Tetapi, jika kamu alami heartburn yang dibarengi dengan tanda-tanda keringat dingin dan napas sesak, seharusnya selekasnya datangi dokter untuk memperoleh pengatasan. Masalahnya keadaan itu dapat memberikan indikasi permasalahan jantung.
